现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！如今的网络并不是年轻人的专利，老龄一族也很热衷网络生活的哟!下面的由寿星公老年网的老肖给各位网友们介绍一下老年

近来一直有老友建议我把网站改成论坛加交友的模式，这样能更好的组织线下互动及更方便大家的互相咨询和交流。。改模式不难叫我儿子弄就成。。。只是听儿子说目前国家对论坛性质的网站监管比较严格。。。。一出现非法信息或攻击国家的帖子就会关站甚至拿人。。。所以要一天长期在线的审核帖子，可是我又不可能一天都呆在电

 曾有幸在杭州见到过那幅《故乡的回忆》，已故著名画家陈逸飞先生的代表作， 驳岸、拱桥、水巷、古宅，流淌着千年的文化在那蜿蜒的河水中沉淀、沉淀。因为此，我特别喜爱这小桥、流水、人家的意境，也特别喜爱着关于古老小镇的传说。   一年前，我曾带队去过西塘，那个有着“吴根越角”之称的西塘，总觉得囫囵

话说心理健康   　　 老年人在平时参加的娱乐活动并不多，只有 20% 的人参加过娱乐活动，其余 80% 的人都没有参加娱乐活动。 老年人平时只能在家看电视、听收音机、看书读报以及做家务 。 　　 老年人常见的心理需求有 : 　　 健康需求 :

　　　   　　　　　 　 抒　　怀   我们已告别了昨天，踏入老年时段的门槛； 这绝非上苍的刻意安排，是大自然的规律不会改变； 虽然晚霞没有朝阳热烈，却依旧光彩绚丽灿烂； 尽管深秋不如初春明媚，但成熟的果实就是最好的人生宣言； 伸出双臂，拥抱

 幸福是什么？字典上说，幸福是一种持续时间较长的，对生活的满足和感到生活有巨大乐趣，并自然而然地希望持续久远的愉快心情。幸福是发现你最爱的人最爱你，发现他们值得你爱，你也值得他们爱。幸福就是一种感觉，一种理解，是心理上的一种满足感。幸福就是当自己形容枯槁时，却看着自己所爱的人一天天愈发美丽。幸

我不会上网，尝试网路和尝试新的生活一样，生活了几十年， 都生活在别人的希望中！今天有新的尝试！所以生活真的很好！希望能有和我一样快乐简单的朋友！

　　现在网络已不再是年轻人的专利，老年人上网在当下已经不是什么新鲜事了。“退休以后我就和其他的老人一样除了逛公园聊天，就是打打太极拳锻炼身体，其他的时间觉得很无聊，儿女们又都上班，于是我就上网消磨时间。刚开始我主要看新闻，了解世界各地的风光，时间长了，我可以上网聊天、玩老年社区交友，玩寿星公交友

　人生有“十乐”!不但可愉悦精神，充实生活，豁达心胸，且可调节情绪，清静无比，增加休质，益寿延年。 　　1.知足常乐。 行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。 　　2.天伦之乐。 在属于自己的小天地，赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中，

我现年59岁，在具有活动能力的生命倒计时里时间，必须珍惜时光。 最重要的是争取延长能学习、思考和生活自理的夕阳时光。使我这个老心脏病人的寿命，不但就能够赶上年轻时健壮的同龄人，而且可以实现我为祖国留下更多精神遗产的夙愿。 因此，关键的是要把健身放在第一位，及时防病治病，注重身体锻炼和心灵修炼。此